DUYURU DETAY

Yoga pratiğini ilerletmek, asanalarda derinleşmek, pozlara güvenli giriş çıkışları ve evde nasıl çalışabileceğini öğrenmek ister misin? Hevesli bir kalp ve kararlılığa ihtiyacınız var hepsi bu!!!

Cevabın evetse1 şubat cmt. günü 5.sini gerçekleştireceğimiz “Asana Pratikleri” serimizde Pincha Mayurasana  pozuna adım adım giderek kendi kendimize sonrasında da nasıl çalışmak gerektiğini öğreneceğiz.

Neler yapacağız?
-Kısa bir nefes çalışması
-Hedef pozlar için ısınmalar
-Poza giriş ve pozdan çıkış pratikleri
-Partnerli çalışarak pozlarda derinleşme ve pozların farklı varyasyonlarını deneyimleme
-Gerekliyse Duvar, blok, kemer vs destekli evde de pratik yaparken uygulanabilecek yöntemler
-Hedef pozlar sonrası soğumalar
-Ve en sevdiğimiz kısım derin gevşeme savanasa 🫠

Atölye 9.30-11.00 arası 

Kontenjanımız sınırlıdır.

Her seviye katılımcı için uygundur.

Eğitmen:YOGİTA  ile

 Hanumanasana Atölyesi

Tarih 1şubat cmt. Günü
Saat:9.30/11.00

Yer:PranaYOGA®️Akademi

Kahve-atıştırmalık molası:Dersten Sonra :)) Hakettik..

Ücret :600 tl nakit

          700 tl kk-iban

Kayıt ve bilgi wtsp hattı
0 555 967 07 21
PranaYOGA®️ üzerinden ulaşabilirsiniz.

Kesin kayıt için

PINAR ÖRS

TR72 0011 1000 0000 0063 2702 75

ENPARA

Hesabına ödeme yaparak dekont iletmesi yeterlidir.

Kontenjan sınırlı sayıda olduğundan katılım sağlanamadığında para iadesi yapılamamaktadır. Talep edilir ise bir sonraki atölyeye katılabilinir.

 Yanınızda olması gerekenler ve dikkat edilmesi gerekenler

-Yoga matımız mevcuttur dileyen kişisel matı ile gelebilir

-Rahat ve hareketi sınırlamayacak giysi

-Yedek giysi

-Ağır parfüm ,deodorantlara hassasiyeti olan kişiler olabilir

-Lütfen terlediyseniz üzerinizi değişiniz 

-Açlık kan şekeri düşenler yanında kişisel atıştırma getirebilir

-Lütfen kişisel su mataranızı getiriniz

-Kaydırmaz çorap dışında çıplak ayak tercih ediniz

-Ortak kullanım alanlarını bulduğunuz gibi bırakmaya özen gösteriniz

-Kişisel olarak kullandığınz bardak ,tabak gibi malzemeler tek yıkayarak bırakmanızı rica ederiz.

-Öner,istek gibi düşüncelerinizi eğitmeniniz ile paylaşınız

İyilik ,sağlık ,güzelliklerle bulışalım

Namaste 🫧