DUYURU DETAY

Çocuklar İçin Mindfulness (Bilinçli Farkındalık, Eline Snell Method) nedir?

Çocuklar İçin Mindfulness Eline Snel Metodu, Jon Kabat- Zinn’in sekiz haftalık Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) çerçevesinde Eline Snel tarafından geliştirilmiştir.

Çocuklar İçin Mindfulness Programı’nın Çocuklar İçin Faydaları Nelerdir?

Çocuklara dengelenmeyi, odaklanmayı ve dikkatlerini arkadaşça ve uyanık bir şekilde bir yerden başka bir yere aktarmayı öğretir. Kendilerinin (ya da başkalarının) düşüncelerine, hislerine ya da deneyimlerine dair yargıda bulunmadan iç dünyalarını tanırlar. Dinginlikle ve ortaya çıktığında karmaşayla nasıl baş edeceklerini öğrenirler. ‘Zorlayıcı düşünceleri ve hisleri’ bastırmadan, onlara kapılıp gitmeden tanımayı, arkadaşça dikkatlerini onlara yöneltmeyi öğrenirler. Her şeyden önce kendilerine ve başkalarına nazik olmayı öğrenirler (https://www.elinesnel.com/tr/eline-snel-method/).

Kimler katılabilir?

Program:

Program:5-8 yaş, 9-11 yaş,

12-14 Yaş

Not: Bu programlara başvurulmasının ardından ön görüşme gerçekleştirilecektir.

Eğitim Takvimi

5/8 Yaş

19 Nisan Cumartesi      Saat: 13:30-14:30

26 Nisan Cumartesi    Saat: 13:30-14:30

03 Mayıs Cumartesi    Saat: 13:30-14:30

10 Mayıs Cumartesi     Saat: 13:30-14:30

17 Mayıs Cumartesi     Saat: 13:30-14:30

24 Mayıs Cumartesi     Saat: 13:30-14:30

31 Mayıs Cumartesi     Saat: 13:30-14:30

01  Haziran Pazar      Saat: 13:30-14:30

9/11 Yaş

19 Nisan Cumartesi      Saat: 14:45-16:00

26 Nisan Cumartesi    Saat: 14:45-16:00

03 Mayıs Cumartesi    Saat: 14:45-16:00

10 Mayıs Cumartesi     Saat: 14:45-16:00

17 Mayıs Cumartesi     Saat: 14:45-16:00

24 Mayıs Cumartesi     Saat: 14:45-16:00

31 Mayıs Cumartesi     Saat: 14:45-16:00

01  Haziran Pazar      Saat: 14:45-16:00

12-14 Yaş

19 Nisan Cumartesi      Saat: 16:15-17:30

26 Nisan Cumartesi    Saat: 16:15-17:30

03 Mayıs Cumartesi    Saat: 16:15-17:30

10 Mayıs Cumartesi     Saat: 16:15-17:30

17 Mayıs Cumartesi     Saat: 16:15-17:30

24 Mayıs Cumartesi     Saat: 16:15-17:30

31 Mayıs Cumartesi     Saat: 16:15-17:30

01  Haziran Pazar      Saat: 16:15-17:30

Eğitmen Hakkında: Fatma Işıkol Özge, Balıkesir Üniversitesi Sınıf Öğretmenliği Bölümü’nden mezun olmuştur. Yeditepe Üniversitesi Eğitim Yönetimi ve Denetimi Bölümü’nde tezli yüksek lisansını tamamlamıştır.  İstanbul’da uzun yıllar önde gelen özel okullarda çalışmıştır.  Pandemi ile Sakarya ‘ya yerleşmiş sınıf öğretmeni olarak özel bir okulda mesleğini sürdürmektedir.  Aynı zamanda pandemi sonrası İstanbul Üniversitesi’nde uzaktan öğretim ile Çocuk Gelişimi Bölümü’nü de bitirmiştir. Mesleği ile ilgili gelişmeleri yakından takip etmekle beraber, kendi kişisel gelişimine de önem vermekte, yoga ve mindfulness alanları ile yakından ilgilenmekte ve eğitimler almaktadır. Yoga, hamak ve çocuk yogası uzmanlık eğitimlerini Prana Yoga çatısı altında almıştır. Yetişkin MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı) programını 2020 yılında Sepin İnceer’den aldıktan sonra, Çocuklar İçin Mindfulness Eline Snel Method’u 2021 ‘de, Çocuklar ve Ergenler için Eline Snel Method’u 2024 yılında yine Sepin İnceer’den almıştır. School Of Compassion’dan Özşefkatli Farkındalık eğitimini tamamlamıştır.  Yaşam boyu öğrenmeye ve öğrenciliğe inanarak, her öğretmenin bir taraftan öğrenci olmaya da devam etmesi gerekliliğini savunduğu bir yandan, eğitimlerine, Sensingbody Academiy’de Duygusal Anatomy ve Yoga eğitimleri ile devam etmektedir.

Çocuklar İçin Mindfulness Eğitimi ile, 8 hafta boyunca Eline Snel müfredatı kapsamında mindfulness konuları her hafta ayrı bir konu işlenerek, hikayeler, danslar, meditasyon, yoga, nefes vb. farklı yöntemler ile ele alınıp, işlenecek olup, çocukların hayatlarına katkı sağlayacak pratiklerin kazandırılması hedeflenmiştir. Özellikle günümüz koşullarında yoğun bir koşuşturmaca içerisinde günlerini geçiren, sınav vb. kaygılar sonucu stress yükü ile mücadele eden çocukların, durup düşünmeye, duygu, düşünce ve bedensel farkındalık kazanmaya, özetle nefes almaya daha fazla ihtiyaçları bulunmakta. Bu program, çocuklarımıza bu becerileri kazandırmayı hedefliyor. Farkındalığı, günlük hayatlarında pratik eden çocuklar, artık hayata farklı gözlerle bakabilecekler.

Eğitmen: Fatma Işıkol Özge

Eğitim Ücreti: 8 HAFTA Toplam 5000 TL

Tarih: Üç ayrı grup için gün ve saat bilgileri yukarıda iletilmiştir. Her oturum sistematik şekilde birbirinin tamamlayıcısıdır. Devamlılık beklenmektedir.  Toplam eğitim süresi 8 haftadır.

Yer: Prana Yoga Akademi /Serdivan

Not: Her üç grup için de sayı 10 kişi ile sınırlıdır.